Mindfulness kurs i Karlstad start den 1 september.

Andas in och min kropp stillas
Andas ut och jag ler
Att dväljas i stundens nu
Är en underbar stund .
Av Thich Nath Hanh

Mindfulness som brukar översättas med medveten närvaro eller uppmärksamhet i nuet, har blivit en uppskattad metod att hantera en värld som snurrar allt fortare.
En metod med gamla anor ifrån österländsk kultur där både meditation och yoga ingår, har tagit plats i vår västerländska frisk- och sjukvård. Man har forskat på metodens effekter och funnit att den både minskar stressen och ökar vår hälsa.

LÄS MER »

Fördjupningskurs i Mindfulness Yoga på Hannemo Kursgård 22 - 24 oktober 2010

Kursen vänder sig till dig som hållit på med Yoga och/ eller Mindfulness tidigare. Den vill ge dig möjlighet att fördjupa din upplevelse av Mindfulness och Yoga både praktiskt och teoretiskt. En helgkurs där du kan landa i dig själv och hämta kraft och inspiration tillsammans med andra i den underbara miljö som Hannemo Kursgård erbjuder.

LÄS MER »

HÖSTENS PROGRAM 2010:

»AUGUSTI - SEPTEMBER

2010-08-30»12-06: Mindfulness Yoga i Karlstad forts.
2010-08-30»12-06: Mindfulness Yoga i Karlstad forts.
2010-09-01»12-08: Lunch Yoga i Karlstad forts
2010-09-01»10-20: Mindfulnes kurs i Karlstad
2010-09-01»12-08: Mindfulness Yoga i Karlstad forts.
2010-09-02»12-09: Yogakurs i Ransäter forts.
2010-09-21»11-30: Mindfulness yogakurs för Qom i Gong



»OKTOBER

2010-10-01»10-03: Healingkurs med Stanny Lansloot på Hannemo
2010-10-22»10-24: Mindfulness Yoga fördjupningskurs på Hannemo



»NOVEMBER

2010-11-12»11-14: Mindfulness Yoga på Hannemo Kursgård

----------------------------------------------------