Mindfulness
kurser i Karlstad.
Andas in och min kropp stillas
Andas ut och jag ler
Att dväljas i stundens nu
Är en underbar stund .
Av Thich Nath Hanh
Mindfulness som brukar översättas med medveten närvaro
eller uppmärksamhet i nuet, har blivit en uppskattad metod
att hantera en värld som snurrar allt fortare.
En metod med gamla anor ifrån österländsk kultur
där både meditation och yoga ingår, har tagit plats
i vår västerländska frisk- och sjukvård. Man
har forskat på metodens effekter och funnit att den både
minskar stressen och ökar vår hälsa.
LÄS
MER
»
Yogakurser i Karlstad våren 2012.
Start 9 januari 2012.
MÅNDAGAR
17.00 - 18.15 Mindfulness Yoga
18.45 - 20.00 Yoga forts.
ONSDAGAR
12.00 - 13.00 Yoga forts.
14.00 - 15.15.15 Mindfulness Yoga forts.
18.00 - 19.15 Nybörjar Yoga (Qom i Gong, Karlstad Kommun)
VÅRENS
OCH SOMMARENS PROGRAM 2012
»JANUARI
2012-01-09»05-21:
Mindfulness Yoga i Karlstad
2012-01-09»05-21:
Yoga i Karlstad forts.
2012-01-11»05-23:
Lunch
Yoga i Karlstad forts
2012-01-11»05-23:
Mindfulness
Yoga
Karlstad
2012-01-12 |