Mindfulness kurser i Karlstad.

Andas in och min kropp stillas
Andas ut och jag ler
Att dväljas i stundens nu
Är en underbar stund .
Av Thich Nath Hanh

Mindfulness som brukar översättas med medveten närvaro eller uppmärksamhet i nuet, har blivit en uppskattad metod att hantera en värld som snurrar allt fortare.
En metod med gamla anor ifrån österländsk kultur där både meditation och yoga ingår, har tagit plats i vår västerländska frisk- och sjukvård. Man har forskat på metodens effekter och funnit att den både minskar stressen och ökar vår hälsa.

LÄS MER »

Yogakurser i Karlstad våren 2012.

Start 9 januari 2012.

MÅNDAGAR

17.00 - 18.15 Mindfulness Yoga

18.45 - 20.00 Yoga forts.

ONSDAGAR

12.00 - 13.00 Yoga forts.

14.00 - 15.15.15 Mindfulness Yoga forts.

18.00 - 19.15 Nybörjar Yoga (Qom i Gong, Karlstad Kommun)

VÅRENS OCH SOMMARENS PROGRAM 2012

»JANUARI

2012-01-09»05-21: Mindfulness Yoga i Karlstad

2012-01-09»05-21: Yoga i Karlstad forts.

2012-01-11»05-23: Lunch Yoga i Karlstad forts

2012-01-11»05-23: Mindfulness Yoga
Karlstad

2012-01-12»05-24: Yogakurs i Ransäter forts.

2011-10-21»10-23: Healingkurs med Stanny Lansloot på Hannemo

2012-02-01»05-09: Nybörjar Yoga för Qom i Gong i Karlstad



»FEBRUARI

2012-02»02-12: Mindfulness Yoga Helgkurs
på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm



»MARS

2012-03-24: Heldag om Andningen för Qom i Gong i Karlstad

»APRIL

2012-04-20»04-22: Mindfulness Yoga på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm

»JUNI

2012-06-25»06-29: Mindfulness kurs på Geijerskolan i Ransäter

»JULI

2012-07-30»08-03: Mindfulness Yoga på Geijerskolan i Ransäter

----------------------------------------------------